３週間ぶりのライド 大垂水峠から雛鶴峠など 復活できるかな
６月はこれまでいろいろあって、*1平日も妙に時間がなく、疲れ果てた週末は自宅でぼーっとしておりました。
という次第でブルベもDNS、ではあるのですが、本日ひさしぶりのライドです。トレーニングモードになるわけもなく、のんびりモードで出発です。
大垂水峠をよっこらせと通過、100kmは超えたいな、と雛鶴峠*2穂方面へ。予想より長い上り基調をひーはーひーはとどうにトンネルに到着。すぐにくるりと下りへ。
途中定番のおまんじゅうで補給、ふたたび下りはじめると、ヘリコプターが頭上をバラバラと。ずいぶん低空だな、と思っていたら、なんと着陸態勢に。
ドクターヘリだったようです。その後のダウンヒルがさらに慎重になったのは言うまでもありません……。そんなこんなで道志ダムから道志みちと上り返し、さすがにへろへろになったので、というかこれじゃただのトレーニングじゃねーか、という反省のもと道志みち途中のカフェで休憩、カレーを頂戴しました。
ポニーもいるのです。
ちゃんとしたお店で食べると落ち着きますね。あとはのんびりと（でもなかったですが）宮ヶ瀬湖方面から中津川へ捌いてゴール。15時くらいだったかな。
距離130.30km、走行時間5:36:16、平均速度23.2km、獲得標高1,948mという結果でした。意外と山岳だったようですね。少しく自信復活です。
宮ヶ瀬湖～中津川 平日も意外と走りやすい
珍しく平日のライド、ただほぼ午前縛りでしたので、おなじみの宮ヶ瀬湖へ。RNC7で8:40に出発です。
ブルベ用のサドルバッグをはずしたRNC7は嬉々として走ります。平日でどうかと思いましたが、行幸道路もR246もさほど混むこともなく、かなり快適でした。土山峠を軽々と、とはいかずぜーはーとクリア、あっという間に宮ヶ瀬湖は鳥居原です。
鳥居原では、おお、チーム右京とアンカー*1が休憩中、平日は楽しいですな。
いつも通り、いなりずしとネクターを補給、またボトルに水を追加したのですが、これが神奈川の水でした。*2
しかも裏を見ると
採水地は「相模原市緑区鳥屋／早戸川」、すぐそこの川でした……。直接飲めるのかしら。
復路はクラブランでよく使う中津川沿いを選択、初めて単独で走りましたが、走りやすいコースですね。そして12:20頃に無事ゴール！
距離76.98km、走行時間3:01:19、平均速度25.5km、獲得標高740mという結果でした。条件にも恵まれ、なかなかいいライドでした。投入2回目の新シューズ*3はまだなじみませんが、まあこれからでしょう。どっとはらい。
BRM516たまがわ600日立 完走したよ
人生2回目のブルベ600km、初日は雨（朝だけでなく深夜も峠で）、2日目は暑さと風（進まないくらいの）で少々苦しみましたが、穏当なコースレイアウトにも助けられて、どうにか完走できました。スタッフのみなさま、参加者のみなさま、ありがとうございました。記録は36時間42分でした（だったかな）。
これで2年連続SR確定です。次の目標はたまがわで400とってたまがわSRだ！ あれ？ でもそうすると石廊崎しかないのか。夜スタートだし、梅雨だし、主催者が……。
今回のグルメポイント、というかPC3の小三郎の生姜ラーメン。生姜とスープの相性が抜群でした。これで気分はミッション完了なのでありました。ちなみに今回写真はこれだけです。
備忘録
- 装備はほぼOK。ただしグローブは複数メーカー／シリーズがベターかも。予備も同じメーカーの同一シリーズだったのでパッド形状も同じ。後半ハンドル過重になってしまったとき、左手の同じ個所が刺激され水泡の原因に。もちろん体幹が弱いのが根本理由です。
- 雨具というか雨対策の装備は大事。身体だけはなくバッグなども。
- 途中から両足の親指が痛くなるのは何とかならないかなあ。そういえばビンディングシューズの踵（歩くときに使うところのゴム）が取れてしまった……。
- 仮眠は道の駅みわと温泉南大門。どちらもウトウト程度でぐっすりとはいかず。一人になれないと眠れない、のかな。次回はホテルですかね。
- 一番重要なライドについて。登坂はまずまず、ダウンヒルはあいかわらず下手、平坦は力はついたと思うけど逆風などまだまだでした。鍛練あるのみ。
- ミスコースは軽微なものが何回か。まあこんなものでしょう。
- 昼間の笛吹峠（そもそも初めてでした）は木陰がとても気持ち良かった。また行きたい。
- スマートフォンが欲しい。ブルベのときだけでいいのだけれど、そういうのないかしら。ちなみに、いまはPHSです。
なんだかんだでブルベが一番楽しいな。次回も苦しく・楽しく走りたいものです。どうぞよろしく。
暑くて激しいクラブラン 大垂水峠～牧馬峠～中津川
連休とその後の仕事でへろへろになった土曜日は、ブルベ*1の準備以外、終日ぼーっとしていましたが、それでも日曜日はクラブランに参加であります。ついていけますかね？
今日は20人ほどの参加、2班に分けて高尾方面へ出発です。大垂水峠はぜーはーぜーはーとまずまずのペースでクリアしましたが、その後牧馬峠で、というかその前にサドルのやぐらが緩んで調整したりもあり（すいませんでした）、ひーはーひーはーと撃沈、ずぶずぶずぶ。
午後はかなり暑くなり、中津川など平坦は集団に埋もれてどうにかついていけましたが、残りの距離を勘違いした意味不明のアタック*2など最後の方は意味不明なライドに……。これからの修行に期待しましょう。
記録ですが、途中サイコンがオフになっていたようで、今回はありません。主観的には「とてもきつい」くらいだったかな。
もてぎ７時間エンデューロに参加しました
毎年恒例のツールド草津が中止（白根山の噴火警戒レベル引き上げで）、そのかわりということでもないのですが、昨秋の藤沢が楽しかったので、もてぎ７時間エンデューロに参加しました。
にょーぼとふたりで４時間エンデューロ男女混合*1にエントリー、90分～30分～90分～30分のローテーションという作戦でした。１周4.8kmで、わたくしが距離で100km以上、にょーぼは周回で６周が目標でした。
そしてその結果は？
15位／71チーム ★lanterne rouge★ 4:07:06.507 (28周) -6周
ふたりとも目標達成！ 入賞にはほど遠いものの、よく走れたと思います。
わたくしとしては先頭集団のトレインにまったくのれなかったこととか、とんでもなく速いのですよ（もてぎ７時間エンデューロ: Shinri Suzuki）、シケインなどでラインがぐだぐだ、平坦で脚が回せなかったとか反省点も多いのですが、マトリックスパワータグの安原監督トレイン*2に気持ち良く乗れたり、登坂ではかなりいい走りができたりと収穫も多い大会でした。
レースの後は場内のホテルで入浴、夕食は宇都宮で餃子のつもりがあまりの混雑にパスしてなぜかインターそばの肉の万世でハンバーグとステーキ（そして隣のガソリンスタンドでみんみんの餃子をおみやげに購入）と意味不明に満喫して帰宅したのでした。
往復ともＴさんの車に乗車（バイクも）させてもらいました。ありがとうございました！ 反省会にご期待ください。
クラブランに参加！ 半原越が2回……
にょーぼの意向もあり5月5日（火）はもてぎのエンデューロに出走することに、その前にトレーニング、ということでたかだフレンドのクラブランに参加しました。同じくもてぎに出走されるTさんも。
ゴールデンウィークだし、参加者少ないのかな、と思ったのですが、25人以上。彼女とか家族とかはいったい、いやなんでもないです。
道路混雑も考えてなのでしょう、半原越～土山峠～宮ヶ瀬湖（オギノパンで休憩）～半原越～中津川というコースでした。そうです、半原越が2回もあったのでした……。
半原越（表）や土山峠はぜーはーぜーはーとがんばりまずまず好調（当社比）だったものの、平坦ではちぎれることもあったり、ダウンヒルはのろのろだったり、半原越（裏）はへろへろだったり。うーむ、まだまだ修行が足りませんね。それと、つなぎの区間も少しは前に出ないといけません（すいませんでした）。
距離92.88km、走行時間4:10:31、平均速度22.2km、獲得標高1,549mという結果でした。結構ハードなコースで、きついわけです。最大心拍206は何かの間違いでしょうけれど、ねえ、ガーミン先生。
初めての城山湖
4/25（土）はブルベのゴール受付のお手伝い、でもわたくしの担当時間には誰も帰ってこなかったので、楽しくお茶を飲んで終わってしまったのでした。帰宅は深夜、少々遅めの就寝となりました。
というわけで、先週の疲労からも回復しておらず、のろのろと起床、今日はのんびりと自宅周辺をサイクリング、くらいかな、と9:30にRNC7で出発です。
近所（？）なのにどういうわけか行ったことのない城山湖へ。途中激坂のあるコースでしたが短いのであっさりとクリア、ほどなく到着。気持ちのよいところでした。今度はちゃんとしたトレーニングで来ましょうかね。
距離47.46km、走行時間2:11:01、平均速度21.7km、獲得標高391mという結果でした。風もありましたし、のんびり走って回復できたのでよしとしましょう、ほととぎす。
