左膝を故障して、自転車はしばらくお休み、マッサージを受けたり、飲んだくれたりしていたのですが、日常生活にはほぼ支障がないところまでは回復したので*1、3週間ぶりのロードです。登坂は無理なので、半年以上ぶりの境川CR。午前中は子供の学校でコンサー…